「媽咪，我不要一個人睡，黑黑的我會怕怕！」」、「我不喜歡小妹妹，因為媽媽比較喜歡他不喜歡我！」……，許許多多的人事物，都會對孩子造成恐懼，尤其隨著孩子的年齡增長，恐懼感可能與日俱增，是否有什麼撇步可以化解孩子心中的恐懼呢？
恐懼感與認知能力密不可分
三 歲左右的小孩，開始用他們的小腦袋來理解周圍的世界，他們的思考能力變得越來越有深度也越來越複雜。他們不但開始會瞭解大人所說的話，也開始意識到自己與 其他人的存在。所以說，當孩子對世界的認知開始慢慢形成，他們也開始對日常生活有關聯的東西形成恐懼。不只如此，他們還會開始感覺罪惡、丟臉、妒忌、討厭 等情緒。
當孩子有恐懼感時，會感到惶恐不安，緊張害怕。太多的恐懼感會讓孩子產生過多不安全感，沒有自信，對事情產生逃避的心態、無法面對事實的真相，所以整體來講，大人應對孩子的恐懼做好適當的應對措施。
寶貝，你在怕什麼？
1、常態的恐懼
一般來說，0～4歲的幼兒容易對黑暗、鬼、打雷（大聲響）感到害怕。怕黑是非常普遍的恐懼，也沒有特定的原因或解釋可以幫忙。建議父母們遇見孩子怕黑的情形，可以為他安裝有趣的夜燈，在這裡要特別提醒爸比媽咪，絕不要嘲笑孩子，這樣對他來說是很殘酷的！
另 外建議家長陪小孩把事情講出來，以化解他心中的恐懼，父母們應讓孩子開放的、明白的把造成他恐懼的東西說出來，並全心全意的陪著他、聽他講。當孩子試圖說 明時，可在一旁幫他解釋，支持並給予他例子加以說明，心中是怎麼樣的恐懼，也適時地坦承自己有時也會面對雷同的恐懼，切記以怒罵或恥笑的方式對待孩子。
2、害怕分開
另一個小孩很常有的恐懼就是害怕與照顧者分離。當他們很小的時候，他們怕你離開他們的視線；等到孩子大一點的時候，他們會擔心你不會回來，或者當你不見的時候，出門的時會出意外，他們就會永遠的失去父母。
這 時的父母可以做的是再次確認保證，一步步與小孩說明當大人離開的時候，什麼樣的事情會發生。舉例來說，可以跟三歲的小睿睿這樣說：「媽咪現在要出去買菜， 才可以做午餐給小睿睿吃。你在家乖乖的跟奶奶在一起，媽咪買菜大約要花半個小時坐車車，一個小時要選你愛吃的菜菜，那大概11點左右就會回來。等媽咪回來 時你可以陪我一起煮飯，然後下午我們再一起去公園散步。」有這樣詳細的描述，小孩比較能夠安心，也能清楚理解大人有該做的事情。
3、當弟弟妹妹出生時
有更幼小的弟妹出生時，家長應如何讓小哥哥或小姐姐很容易就接受新家庭成員？ 首先，當媽媽開始懷孕時，就要讓小朋友摸摸媽媽的肚子，解釋給小朋友知道，裡面會有一個小baby要出來，他會一天天長大，也會叫小朋友哥哥／姐姐 ，讓他開始習慣有一個新成員的產生。
當 小寶寶出生以後，小朋友第一次要跟寶寶見面的時候，媽媽的手記得不要只抱小寶寶，另一手也應該抱抱小朋友，讓他知道即使有一個新的小baby，小朋友還是 媽媽最重要的寶貝，這樣他才有充分的安全感。接下來，除非小朋友問到小寶寶，不然也不要主動把小寶寶給小朋友看，等小朋友主動問起小寶寶時，再把小寶寶抱 來給小朋友看。這麼做的主要目的是讓小朋友對小寶寶的存在有充分的控制權，如此一來，他的地位就不會受到威脅，他也會有對新報到的小baby有安全感。
4、當他們受傷或跌倒時
父 母可以創造一種“魔法膏”，當他們受傷或跌倒時，用魔法膏幫他們秀秀，會給他們很大的治癒療效，知道你了解也知道你會心疼。好好抱緊他們，給他們一個大大 的擁抱，發出同情的聲音，讓他們感覺到你了解他們有多麼痛，或他們真的很害怕。舉例來說，很多小孩害怕看到血，用以上的方法會有很好的治癒療效。
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