最愛益菌多－小凱雜貨鋪

其實是喜歡喝養樂多啦
可是因為一瓶養樂多喝不過癮
所以我幾乎每天都會喝一大罐的益菌多

可是今天看到報紙的報導
董氏基金會公布一份市售四十餘種發酵乳製品含糖、含乳量調查報告
發現許多人喜歡食用的發酵乳產品，包括「凝態優格」、「優酪乳」及「稀釋發酵乳」等
常常標榜「含有腸內益生菌」、「增強免疫力」、「健康多一些、負擔少一些」
但往往含糖量過高
喝下一小瓶，可能等於吞下至少五顆以上的方糖

況且，只要每天喝兩杯牛奶，多吃新鮮水果
所含的果糖及維他命Ｃ就能促進人體腸道益菌生長
不見得要喝高糖、高熱量的發酵乳製品 ~

看了之後，真是覺得毛毛的
我看還是先禁喝一陣子吧！
而且天然的蔬果，還真的是比較好呢！