小凱雜貨鋪

這兩天開始吃奇異果

只是因為中醫都說我腸胃不好

加上聽說綠色奇異果具有豐富的膳食纖維,可以改善腸胃問題

然後我客戶也在賣

所以我就買了兩箱

準備慢慢的吃

查了一下資料,發現奇異果還真不錯哦!

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• 奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，

       每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生，更能改善便秘。

• 奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，

       維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、

       降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質。　

• 奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、潤燥、健胃、催乳等功效。
• 常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、直腸癌等。
• 奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。
• 可避免血管阻塞的精胺酸，
• 常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。

奇異果真的好處多多哦!